Netwerk voor mantelzorgers, van maandag tot zondag

Dagelijks sluipen er spanningen in je lichaam binnen die zich vastzetten. Daardoor worden je bewegingen gespannen. Met specifieke lichaamsoefeningen leer je die stressmechanismen te deblokkeren. Hoe beter je je bewust bent van je lichaam, hoe makkelijker het wordt om spanningen af te voeren. Wandelingen in de natuur lenen zich hier uitstekend toe.

Tijdens deze mooie wandeltocht voeren we lichte en vitaliserende lichaamsoefeningen uit (oefeningen uit de educatieve kinesiologie) en maken zo dieper contact met onszelf en de natuur. Genieten, ontspannen en opladen. Momenten van stilte en oefenen wisselen elkaar af.

De "Muz" in het woord muziekbos verwijst naar het Keltische "moeras". In de maand april/mei zorgen boshyacinten of blauwe roosjes voor een prachtig bloementapijt!

Begeleider: Somaya Verstyn, kinesitherapeute en kinesiologeiologe

Landschap: glooiend

De wandeling is ongeveer 6 km lang. Stevig schoeisel is aangewezen.

Wanneer? 22/04/2018 van 10u30 tot 13u
Waar? kerk Marie-Louise, La Salettestraat 20, 9680 Etikhove
Vertrekpunt: aan de kerk Louise-Marie, La Salettestraat 20 in Etikhove/Maarkedal

Prijs? CM-leden: gratis en niet-leden: € 10
Inschrijven kan via 09 267 57 35, gezondheidsbevordering.mvl@cm.be of via de website van CM.

Meer informatie: https://old.cm.be/agenda/subscription.jsp?iframe=true&parent=https://www.cm.be#?activityId=tcm:393-198578

Deze activiteit wordt georganiseerd door CM

Prijs: 10.00 €

CM Kortenaken nodigt iedereen uit om deel te nemen aan onze lentewandeling op zondag 22 april 2018. Deze wandeling van een 7-tal kilometer start om 14 uur aan zaal Den Berg in Ransberg. Tijdens de wandeling voorzien we een bezoek aan een plaatselijke pottenbakker. Na de geleverde inspanningen serveren we voor jou in het cafetaria, geheel vrijblijvend, een lekker stuk taart met koffie aan de prijs van 3 euro.

Deelnemen aan de wandeling is gratis. Iedereen is van harte welkom!

Wanneer? 22/04/2018 om 14u
Waar? Zaal Den Berg, Dorpsstraat 97 A, 3470 Ransberg
Prijs? Gratis
Meer info? Bel naar 016 35 96 00 of mail naar dirk.closset@cm.be.

Deze activiteit wordt georganiseerd door CM

Op zondag 22 april organiseren CM gewest Winge en Samana regio Leuven de voorstelling 'Blind geheugen'.

In 'Blind geheugen' kruipt Gerd De Ley in de huid van een oudere acteur die na een voorstelling ontslagen wordt, omdat hij zijn teksten niet meer kan onthouden. De dokters hebben namelijk de ziekte Alzheimer vastgesteld. Hij voelt zich verloren. Het decor van zijn laatste voorstelling wordt afgebroken. Ook zijn wereld verpulvert beetje bij beetje. Het aanvaardingsproces is moeilijk. Hij voert een gesprek met de theatertechnicus. Het wordt een gesprek vol dramatiek, soms agressie, maar ook met humor. Hij lardeert zijn verhaal met vele anekdotes en herinneringen uit het theater en uit zijn leven. Het is zijn laatste keer op de 'bühne', zijn zwanenzang.

Deze voorstelling wordt, ondanks het ernstige onderwerp met veel humor gebracht, maar is ook zeer herkenbaar en pakkend.

Iedereen van harte welkom! Vooraf inschrijven verplicht.

Wanneer? 22/04/2018 om 19u30
Waar? CM Leuven - administratieve hoofdzetel, Platte Lostraat 541, 3010 Kessel-Lo
Prijs? CM-leden: € 6, niet-leden: € 6 en aan de kassa: € 10
Inschrijven kan via 0478 87 01 98, dominique.vinckx@cm.be of via de website van CM.

Deze activiteit wordt georganiseerd door CM

Prijs: 10.00 €

Zorgen voor een ziek of zorgbehoevend persoon is van alle tijden. Het lijkt vanzelfsprekend dat je dit doet voor iemand die je nauw aan het hart ligt, maar mantelzorg is niet altijd een evidente keuze. In deze vorming staan we stil bij de rol van de mantelzorger: hoe ga je om met je gevoelens als mantelzorger, op welke manier combineer je de zorg en je eigen leven, welke tips kunnen we meegeven om de 'balans' in evenwicht te houden?

Opgelet: er worden geen vormings- noch aanwezigheidsattesten afgeleverd. Deze vorming is NIET voor studenten en professionelen

Wanneer? 23/04/2018 om 14u
Waar? CM-kantoor Oudenaarde, Sint-Jozefsplein 7, 9700 Oudenaarde
Prijs? Gratis
Inschrijven kan via 09 267 50 93, thuiszorgcentrum.mvl@cm.be of via de website van CM.

Meer informatie: https://old.cm.be/agenda/subscription.jsp?iframe=true&parent=https://www.cm.be#?activityId=tcm:393-197413

Deze activiteit wordt georganiseerd door Thuiszorgcentrum

Wist je dat er elke 6 minuten een 55-plusser in het ziekenhuis terecht komt door een val? En wist je dat dit ook vitale 55-plussers overkomt? Een valpartij is snel gebeurd, meestal zonder grote letsels of gevolgen. Soms is die val gewoon pech, maar vaak blijkt achteraf dat het te voorkomen was geweest. Gelukkig kan je dus veel doen om de kans op een val te verkleinen, waardoor je langer zelfstandig en vitaal kan blijven!

Tijdens onze actiedag leer je via volgende praktijklessen hoe je stevig op de been blijft.

1. Leer veilig vallen en opstaan
Tijdens deze initiaties leert een instructeur je veilig te vallen, opstaan en weer door te gaan. Je krijgt enkele valtechnieken aangeleerd waardoor de kans op kwetsuren bij een val beperkt wordt.

2. Zeker Bewegen
Door te bewegen en speciale oefeningen te doen die je balans en spierkracht verbeteren neemt de kans op vallen af. Tijdens deze sessie worden verschillende eenvoudige mogelijkheden en tips aangereikt die ervoor zorgen dat je veilig in beweging blijft.

3. Veilig thuis blijven wonen
Tijdens deze sessie doorlopen we even de woning en bespreken we mogelijke risico’s. Een ergotherapeute geeft je gerichte tips en adviezen over hoe je de veiligheid in huis kan verhogen. Vaak kunnen kleine aanpassingen de omgeving meteen veel veiliger maken waardoor je langer zelfstandig thuis kan blijven wonen.

Wanneer? 23/04/2018 van 14u tot 16u
Waar? Hof van Watervliet, Oude Burg 27, 8000 Brugge
Prijs? CM-leden: € 5 en niet-leden: € 5
Inschrijven kan via 050 44 03 88 of via de website van CM.

Meer informatie: https://old.cm.be/agenda/subscription.jsp?iframe=true&parent=https://www.cm.be#?activityId=tcm:385-199296

Deze activiteit wordt georganiseerd door CM

Prijs: 5.00 €

Voor vele mantelzorgers is het opnemen van de zorg een zware taak. Toch doen de meesten dit met veel engagement en een positieve houding. Maar soms wordt bij sommigen het geduld op de proef gesteld en dit wordt vooral uitgelokt door moeilijk te interpreteren gedrag van de patiënt: is de hulpvraag terecht of wil de patiënt vooral mijn aandacht?

We weten overigens dat het stellen van grenzen in heel wat hulpverleningssituaties aangewezen is. Maar voor mantelzorgers ligt dit vaak veel complexer dan voor professionele hulpverleners, meer dan eens spelen schuldgevoelens een niet te onderschatten rol.

Inschrijven kan via 011 280 280 of wegwijs.limburg@cm.be.

Deze activiteit wordt georganiseerd door Mantelzorgvereniging Samana regio Limburg

Prijs: 3.00 €

Alles goed willen doen, is niet slecht. Maar wat als goed nooit genoeg is? Als de inspanning niet meer opweegt tegen het resultaat, dan kan de betrokkene en zijn omgeving eronder lijden. Dan loopt het fout omdat men zichzelf en anderen te veel belast.

Je leert hoe perfectionistisch denken in elkaar zit, hoe het ontstaat en in stand gehouden wordt en hoe je ermee omgaat.

Begeleider: Erna Claes, doctor in de psychologie

Wanneer? 23/04/2018 om 20u
Waar? LDC De Horizon, Ferdinand Lousbergkaai 12, 9000 Gent
Prijs? Gratis
Inschrijven kan via 09 267 57 35, gezondheidsbevordering.mvl@cm.be of via de website van CM.

Meer informatie: https://old.cm.be/agenda/subscription.jsp?iframe=true&parent=https://www.cm.be#?activityId=tcm:393-198044

Deze activiteit wordt georganiseerd door CM i.s.m. LDC De Horizon

Wat is een Thuiszorgwinkel? Wat is hun aanbod? Welke hulpmiddelen kan je huren of kopen?

Een medewerker laat je kennismaken met het uitgebreide gamma die het comfort van zorgbehoevenden én mantelzorgers aanzienlijk verhogen. Met professioneel advies en een ruim aanbod aan oplossingen is de Thuiszorgwinkel de partner in allerhande zorgsituaties, acuut of langdurig.

Maximaal 20 deelnemers per rondleiding, inschrijving verplicht!

Opgelet: er worden geen vormings- en aanwezigheidsattesten afgeleverd. Deze vorming is NIET voor studenten en professionelen.

Wanneer? 24/04/2018 om 14u
Waar? Thuiszorgwinkel Eeklo, Ravenschootstraat 292A, 9900 Eeklo
Prijs? Gratis
Inschrijven kan via 09 267 50 92, thuiszorgcentrum.mvl@cm.be of via de website van CM.

Meer informatie: https://old.cm.be/agenda/subscription.jsp?iframe=true&parent=https://www.cm.be#?activityId=tcm:393-197725

Deze activiteit wordt georganiseerd door CM

Hoe kan ik de zorg combineren met mijn job?

Een goede zorg-werk-leven balans vinden is een persoonlijke zoektocht die met vallen en opstaan verloopt. In het bijzonder voor personen die een job met mantelzorg combineren, is het vinden van een goede balans tussen zorgen, werken en leven niet eenvoudig. Johan Quintens is administratief deskundige en verantwoordelijke voor de loopbaanonderbreking bij RVA Brugge-Oostende. Tijdens deze infosessie geeft hij een overzicht van de verschillende verlofstelsels die werkende mantelzorgers kunnen ondersteunen. Zo komen volgende zaken aan bod: medische bijstand, tijdskrediet met motief, vrijstelling mantelzorg voor mensen die werkzoekend zijn, zorgkrediet, …

Wanneer? 24/04/2018 van 19u30 tot 21u30
Waar? Zorgsite Ter Luchte, Sint-Elooisstraat 87-89, 8020 Ruddervoorde
Prijs? Gratis
Inschrijven kan via 051 26 53 66, mantelzorg.wvl@samana.be of via de website van CM.

Meer informatie: https://old.cm.be/agenda/subscription.jsp?iframe=true&parent=https://www.cm.be#?activityId=tcm:385-199298

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana

Een goede nachtrust is van levensbelang voor een goede gezondheid. We vinden goed slapen belangrijk, maar in de praktijk is het niet zo goed gesteld met onze slaap. Uit de Belgische gezondheidsenquête 2013 blijkt dat zo’n 30 % van de bevolking slaapproblemen ervaart. Bovendien is België één van de koplopers in het gebruik van slaap- en kalmeermiddelen. We grijpen met z’n allen veel te snel naar medicatie, terwijl er soms andere alternatieven zijn om slaapproblemen te verhelpen. Daarnaast werkt ook ons drukke leven het ontstaan van slaapproblemen in de hand.

Tijdens deze infosessie willen we je op weg helpen naar een betere en gezondere slaap. Wie goed en voldoende slaapt, wordt immers minder snel ziek, kan zich beter concentreren, maakt minder fouten en voelt zich beter in zijn vel.

Gastspreker: Dr. An Mariman, psychiater en somnoloog

Wanneer? 24/04/2018 van 20u tot 22u
Waar? Parochiecentrum Sinaai, Dries 70, 9112 Sinaai-Waas
Prijs? CM-leden: gratis en niet-leden: € 5
Inschrijven kan via de website van CM.

Meer informatie: https://old.cm.be/agenda/subscription.jsp?iframe=true&parent=https://www.cm.be#?activityId=tcm:395-199061

Deze activiteit wordt georganiseerd door CM-bestuur Sinaai en beweging.net

Prijs: 5.00 €

Alles goed willen doen, is niet slecht. Maar wat als goed nooit genoeg is? Als de inspanning niet meer opweegt tegen het resultaat, dan kan zowel de betrokkene als zijn omgeving eronder lijden. Dan loopt het fout omdat men zichzelf en anderen te veel belast. Psychologe Erna Claes leert je hoe perfectionistisch denken in elkaar zit, hoe het ontstaat en in stand gehouden wordt en hoe je ermee omgaat.

Wanneer? Deze cursus bestaat uit 4 sessies.
- 25/04/2018 van 19u tot 22u
- 02/05/2018 van 19u tot 22u
- 09/05/2018 van 19u tot 22u
- 16/05/2018 van 19u tot 22u

Waar? Castrohof, De Castrodreef 2, 9100 Sint-Niklaas
Prijs? CM-leden: € 110, niet-leden: € 210 en CM-leden met verhoogde tegemoetkoming: € 60
Inschrijven kan via 03 760 38 11, gezondheidsbevordering.waasendender@cm.be of via de website van CM.

Meer informatie: https://old.cm.be/agenda/subscription.jsp?iframe=true&parent=https://www.cm.be#?activityId=tcm:395-197086

Deze activiteit wordt georganiseerd door CM

Prijs: 210.00 €

Merk je van jezelf dat je vaak negatief ingesteld bent? Heb je moeite met relativeren? Vind je dat anderen het allemaal beter doen dan jij? Neem je maar al te vaak de schuld op jou? Dan helpen wij je op weg naar een positiever zelfbeeld.

Wanneer? Deze cursus bestaat uit 8 sessies.
- 25/04/2018 van 19u30 tot 22u
- 02/05/2018 van 19u30 tot 22u
- 09/05/2018 van 19u30 tot 22u
- 16/05/2018 van 19u30 tot 22u
- 23/05/2018 van 19u30 tot 22u
- 30/05/2018 van 19u30 tot 22u
- 06/06/2018 van 19u30 tot 22u
- 13/06/2018 van 19u30 tot 22u

Waar? De Boomgaard Dendermonde (ingang langs de Papiermolenstraat), 9200 Dendermonde
Prijs? CM-leden: € 80, niet-leden: € 160 en CM-leden met verhoogde tegemoetkoming: € 40
Inschrijven kan via 03 760 38 11, gezondheidsbevordering.waasendender@cm.be of via de website van CM.

Meer informatie: https://old.cm.be/agenda/subscription.jsp?iframe=true&parent=https://www.cm.be#?activityId=tcm:395-197093

Deze activiteit wordt georganiseerd door CM

Prijs: 160.00 €

Vlaanderen telt vandaag zo’n 100.000 personen met dementie, waarvan ongeveer 65% thuis woont, al dan niet omringd door familie, kennissen en vrienden. Hun aantal zal tegen 2020 stijgen met bijna 30% en bereikt zo een omvang die iedereen zal beroeren. De ziekte van Alzheimer is echter maar één vorm van dementie, weliswaar de meest voorkomende.

Over dementie leven heel wat vragen en misverstanden. Personen met dementie raken de greep kwijt op het leven, hun omgeving en zichzelf. Door de toenemende moeilijkheden met het geheugen kan de persoon met dementie steeds moeilijker functioneren in het dagelijkse leven. De relatie met zijn omgeving verandert. Het verleden, het heden en de toekomst hangen als los zand aan elkaar.

In deze infosessie wordt informatie gegeven over de verschijnselen en het verloop van dementie, de diagnosestelling, soorten dementie, de behandeling, maar vooral over het omgaan met de persoon met dementie.

Opgelet: er worden geen vormings- noch aanwezigheidsattesten afgeleverd. Deze vorming is NIET voor studenten en professionelen.

Wanneer? 26/04/2018 om 14u
Waar? CM-kantoor Deinze, Kortrijkstraat 88, 9800 Deinze
Prijs? Gratis
Inschrijven kan via 09 267 50 94, thuiszorgcentrum.mvl@cm.be of via de website van CM.

Meer informatie: https://old.cm.be/agenda/subscription.jsp?iframe=true&parent=https://www.cm.be#?activityId=tcm:393-197366

Deze activiteit wordt georganiseerd door Thuiszorgcentrum

In het mantelzorgcafé krijgen mantelzorgers een plek en een moment om elkaar te ontmoeten. Met de ondersteuning van vrijwilligers is er plaats voor gezelligheid, warme babbels en het uitwisselen van ervaringen.

Hartelijk welkom van 14u tot 16u!

Locatie? LDC Orleanshof, Leuvensestraat 148, 3200 Aarschot

Meer info? Mail naar mantelzorg.leuven@samana.be of bel naar 016 35 95 13

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana regio Leuven

In deze vorming draaien we de rollen eens om. Als mantelzorger ben je gewoon veel zorg op te nemen voor een zieke of zorgbehoevende. Maar sta je ook wel eens stil bij je eigen noden? Kan je tussen alle zorg voor anderen ook nog tijd maken voor jezelf? We zijn er in elk geval van overtuigd dat dit erg belangrijk is! We zullen dan ook uitleg geven over het belang van zelfzorg, maar ook ruimte bieden om ervaringen uit te wisselen met andere mantelzorgers. Misschien vind je hier wel de ultieme tip! Tot slot verwennen we je met een workshop handmassage, waarbij je leert hoe je dit kan toepassen bij je zieke, maar waarbij je zelf ook eens ontspannen kan ervaren hoeveel deugd dit kan doen!

Deze vorming is bedoeld voor mantelzorgers. We delen geen deelname-attesten uit.

Wanneer? 26/04/2018 van 18u30 tot 21u30
Waar? LDC Stede Akkers, Jaak Aertslaan 5, 2320 Hoogstraten
Prijs? CM-leden: € 3, niet-leden: € 3 en CM-leden met verhoogde tegemoetkoming: € 3
Inschrijven kan via 014 40 35 55, thuiszorgcentrum.turnhout@cm.be of via de website van CM.

Meer informatie: https://old.cm.be/agenda/subscription.jsp?iframe=true&parent=https://www.cm.be#?activityId=tcm:381-193161

Deze activiteit wordt georganiseerd door Thuiszorgcentrum i.s.m. mantelzorgvereniging Samana en LDC Stede Akkers

Prijs: 3.00 €

Wist je dat 10% van de Parkinsonpatiënten jonger is dan 55 jaar? Dat er verschillende patiënten zijn die de ziekte krijgen na hun 30ste, of zelfs uitzonderlijk in hun tienerjaren? Wat is Parkinson?

De ziekte van Parkinson is een hersenaandoening waarbij een kleine groep cellen in de hersenen schade oploopt en afsterft. Trillen, moeilijk praten, een uitdrukkingsloos gelaat, moeite met bepaalde fijne bewegingen zijn enkele mogelijke symptomen van deze aandoening.

Wist u dat het verloop en de behandeling van de ziekte bij elke patiënt volledig verschillend kan zijn? Het klassieke beeld van de bevende oude man is niet juist.

Tijdens deze infoavond geeft Leo Boermans, voorzitter Vlaamse Parkinson Liga, je de juiste informatie over de ziekte van Parkinson.

Wanneer? 26/04/2018 om 20u
Waar? WZC Betlehem, Wilselsesteenweg 70, 3020 Herent
Prijs? Gratis
Meer info? Bel naar 016 35 96 00 of mail naar leuven@cm.be

Deze activiteit wordt georganiseerd door CM

Wat is mantelzorg? Wanneer ben je mantelzorger? Hoe zorg je als mantelzorger ook voor jezelf?

Dag in, dag uit voor een zorgbehoevende ouder of zieke partner zorgen, is voor mantelzorgers vanzelfsprekend, maar vergt ook veel energie. Af en toe een korte adempauze inlassen om zelf te recupereren, is geen overbodige luxe. Hoe kan ik als mantelzorger mijn evenwicht bewaren in mijn dagelijkse zorg? Waarom is een adempauze zo belangrijk? Hoe bouw ik adempauzes in? Wie kan mij daarbij helpen?

Spreker is Patricia Truyens.

Praktisch:
- Wanneer? donderdag 3 mei 2018, van 14 tot 16 u
- Waar? zaal ‘Dorpszicht’, bibliotheek, Dorp 54, 2980 Zoersel

Inschrijven kan via mantelzorg.antwerpen@samana.be of 03 221 95 70.

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Regio Antwerpen

In het mantelzorgcafé krijgen mantelzorgers een plek en een moment om elkaar te ontmoeten. Met de ondersteuning van vrijwilligers is er plaats voor gezelligheid, warme babbels en het uitwisselen van ervaringen.

Hartelijk welkom van 14u tot 16u!

Locatie? GC Den Breughel, Wespelaarsesteenweg 85, 3150 Haacht

Meer info? Mail naar leuven.mantelzorg@samana.be of bel naar 016 35 95 13

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana regio Leuven i.s.m. OCMW Haacht

Zorg voor de sandwichgeneratie: over de balans tussen zorg voor anderen en zelfzorg.

Spreker: Erna Claes, dokter in de psychologie

Meer informatie: http://www.londerzeel.be/

Deze activiteit wordt georganiseerd door Zorgloket

Als mantelzorger werk je samen met verschillende personen. Communicatie in de zorg is belangrijk. Denk maar aan gesprekken voeren met dokters, verpleegkundigen, gezinshelpers, ….

1. Inleiding en lezing:
Annelien Jonckheere is coördinator van Indigo in Koekelare. Indigo geeft trainingen, doet aan coaching en organiseert creatieve ateliers. Op de brondag geeft zij een lezing over het belang van communicatie met zorg en hoe krachtig en helder boodschappen formuleren. De deelnemers krijgen tips en de mogelijkheid om vragen te stellen.

2. Aperitiefmoment en uitwisseling

3. Middagmaal

4. Keuzemogelijkheden:
- Digitaal beheren van eigen CM dossier: demonstratie en uitleg over de mogelijkheden door Johan Callewaert van het Thuiszorgcentrum Roeselare.

- Wat schrijf ik op een kaartje naar iemand die ziek is, een persoon in rouw, een andere mantelzorger? Tips en zelf schrijven onder begeleiding van Lut Van Schoors, ‘Schrijven na verlies’ van Duopraktijk voor Leven en Welzijn.

- Wandeling in het bos: ontspan door een wandeling in het bos en de mogelijkheid om in gesprek te gaan met een lotgenoot.

5. De dag wordt afgesloten met teksten en muziek.

Waar? De brondag gaat door in het diocesaan centrum Groenhove, Bosdreef 5, 8820 Torhout
Graag vooraf inschrijven!
Voor meer info bel naar 051 26 53 66!

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Mantelzorg West-Vlaanderen i.s.m. CCV Gezinspastoraal

Prijs: 25.00 €

Zorg dragen voor iemand in je nabije omgeving is niet zo eenvoudig. Mantelzorgers rollen in een zorgsituatie en ervaren, soms pas na een tijdje, dat de zorgsituatie begint te wegen en dat ze zelfs “aan het eind van hun Latijn” zijn.

Een ontmoetingsnamiddag brengt daarom (ex-)mantelzorgers samen bij een ‘tasje troost’. Gedachten, ervaringen en gevoelens worden, naar aanleiding van een gespreksthema, uitgewisseld en zo kan praten met mensen die dezelfde zorgen delen, steun geven om er opnieuw tegenaan te gaan.

We zitten samen rond het thema: ‘Omgaan met rouwprocessen tijdens en na de mantelzorg'. We wisselen informatie uit over emoties en rouwprocessen die al tijdens de zorgsituatie bezig zijn en delen tips om hier mee om te gaan.

Inschrijven is noodzakelijk. Dit kan telefonisch op het nummer 02 240 85 04 of via mantelzorg.smb@samana.be.

Meer informatie: https://www.facebook.com/samanasmb/

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana

De persoon waarvoor je gezorgd hebt, is al een poosje overleden. Verdriet en gemis blijven aanwezig. De uitdaging is om ermee te leren omgaan.

Op deze ontmoetingswandeling voor voormalig mantelzorgers staan ontmoeting en ervaringsuitwisseling centraal. Geen grote theorieën, gewoon leren van elkaar. Je verhaal zelf nog eens kunnen doen kan rust brengen, of gewoon luisteren naar de ander kan helpen. Niets moet. We spreken af aan het Boshuisje en maken dan samen een deugddoende wandeling. Samen, in gesprek, met de prachtige omgeving als bondgenoot.

Prijs? € 10 basisprijs, € 7 voor CM-leden en € 5 voor CM-leden met verhoogde tegemoetkoming (begeleiding met gids en een drankje inbegrepen)

Inschrijven kan via mail naar inschrijvingen.rmt@samana.be of telefonisch op het nummer 015 21 59 46.

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana regio Mechelen-Turnhout

Prijs: 10.00 €

‘Zorgen voor iemand’ mag niet onderschat worden en het gebeurt meestal in alle vanzelfsprekendheid. Samana wil daarom als mantelzorgvereniging de inzet en het belang van mantelzorg in de kijker zetten. Met deze ontmoeting willen we mantelzorgers letterlijk laten proeven van het belang van ontspannings- en rustmomenten.

Want alleen dan kan je de zorg voor een ander ook volhouden. Verder willen we met een workshop ‘truffels maken’ mantelzorgers waarderen voor de zorgen die zij elke dag zomaar opnemen voor iemand anders. Geniet van deze smakelijke ontmoeting om met nieuwe energie de zorg op te nemen.

Meer info & inschrijven via Samana op 02 240 85 04 of via Mantelzorg.smb@samana.be.

Inschrijven kan tot 1 mei en is noodzakelijk, zodat we het aantal deelnemers kunnen inschatten en ook voor jou een plaatsje kunnen voorzien.

Meer informatie: https://www.facebook.com/samanasmb/

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Sint-Michielsbond

Prijs: 7.00 €

Mantelzorgers zijn vaak erg bescheiden als het gaat om aandacht vragen voor zichzelf. Ze vinden het vaak vanzelfsprekend wat ze doen en vergeten daarom stil te staan bij hun eigen noden en behoeften.
Hierdoor dreigt het gevaar dat zij overbelast raken of zich minder prettig of gezond gaan voelen.

Tijdens deze sessie geven we info en tips om als mantelzorger zelf voldoende weerbaar te blijven en hoe je een balans kan vinden in het zorgen voor jezelf en de ander.

Spreker: Erna Claes dr in de psychologie

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Waas en Dender

Prijs: 3.00 €

Tijdens gespreksgroepen nodigen we mantelzorgers uit om rond een bepaald thema hun verhaal met elkaar te delen. Dit thema is de rode draad, uit elkaars ervaringen worden heel wat tips en steun gehaald. Het is jouw keuze om al dan niet aan het woord te komen.

Wil je graag het thema weten van deze samenkomst? Aarzel niet om contact op te nemen.

Hartelijk welkom op 15 mei van 14u tot 16u in het LDC Sint-Alexius, Veldbornstraat 26, 3300 Tienen.

Inschrijven en informatie: Samana regio Leuven via 016 35 95 13 of mantelzorg.leuven@samana.be

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana regio Leuven

Tijdens gespreksgroepen nodigen we mantelzorgers uit om rond een bepaald thema hun verhaal met elkaar te delen. Dit thema is de rode draad, uit elkaars ervaringen worden heel wat tips en steun gehaald. Het is jouw keuze om al dan niet aan het woord te komen.

Wil je graag weten wat het thema is? Aarzel niet om contact op te nemen.

Hartelijk welkom op 15 mei van 19u tot 21u in het vergadercomplex van CM Leuven, Platte Lostraat 541, 3010 Kessel-Lo.

Inschrijven en informatie: Samana regio Leuven via 016 35 95 13 of mantelzorg.leuven@samana.be

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana regio Leuven

In het mantelzorgcafé krijgen mantelzorgers een plek en een moment om elkaar te ontmoeten. Met de ondersteuning van vrijwilligers is er plaats voor gezelligheid, warme babbels en het uitwisselen van ervaringen.

Hartelijk welkom van 14u tot 16u!

Locatie? Dienstencentrum Berkenhof, Beekstraat 25, 3070 Kortenberg

Meer info? Mail naar leuven@samana.be of bel naar 016 35 95 13

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana regio Leuven - Dienstencentrum Kortenberg - S-Plus Mantelzorg

In het mantelzorgcafé krijgen mantelzorgers een plek en een moment om elkaar te ontmoeten. Met de ondersteuning van vrijwilligers is er plaats voor gezelligheid, warme babbels en het uitwisselen van ervaringen.

Hartelijk welkom van 14u tot 16u!

Locatie:
Dienstencentrum Berkenhof, Beekstraat 25, 3070 Kortenberg.

Meer info?
leuven@samana.be of 016 35 95 13

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana regio Leuven - Dienstencentrum Kortenberg - S-Plus Mantelzorg

Een dag uit de zorg voor de ander stappen, helemaal voor jezelf, een dag met zelfzorg. Laat het denken en tobben over de dagdagelijkse beslommeringen even achter je. De drukte van het zorgen durven stoppen om samen te herbronnen in een zoektocht naar kracht.

Via persoonlijke ervaringen en oefeningen je verdiepen in je eigen kracht. Aandacht voor je lichaam en je zintuigen. Tijd maken om de kracht in jezelf te zoeken. het delen van ervaringen met andere mantelzorgers, zodat je met veel levenskracht terug naar je mantelzorg kan keren.

Hartelijk welkom (na inschrijving voor 7 mei!) op dinsdag 22 mei van 10u tot 16u in de Abdij van Averbode.

Deelnameprijs: 15 euro (koffie en lunch inbegrepen)

Praktisch: doe gemakkelijke kleding en schoenen aan. Bij mooi weer gaan we naar buiten.

Informatie en inschrijven: Samana regio Leuven, 016 35 95 13 of mantelzorg.leuven@samana.be

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana regio Leuven

Prijs: 15.00 €

Zorg dragen voor iemand in je nabije omgeving is niet zo eenvoudig. Mantelzorgers rollen in een zorgsituatie en ervaren, soms pas na een tijdje, dat de zorgsituatie begint te wegen en dat ze zelfs “aan het eind van hun Latijn” zijn.

Een ontmoetingsnamiddag brengt daarom (ex-)mantelzorgers samen bij een ‘tasje troost’. Gedachten, ervaringen en gevoelens worden, naar aanleiding van een gespreksthema, uitgewisseld en zo kan praten met mensen die dezelfde zorgen delen, steun geven om er opnieuw tegenaan te gaan.

We geven info mee over zelfzorg, toekomstperspectieven en dromen als mantelzorgers. Verder wisselen we tips en mogelijkheden uit over wat ons toekomst biedt tijdens én na mantelzorg.

Meer informatie: https://www.facebook.com/samanasmb/

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Sint-Michielsbond

Gesproken taal is niet de enige bron van communicatie. Er zijn gebaren, aanraking, lichaamstaal en houding.

Mantelzorgers worden dagelijks geconfronteerd met communiceren bij de zorg voor hun partner, kind, ouder, vriend, buur, …. Op hun beurt doen zorgbehoevenden dit ook.

Als we dit op een liefdevolle manier kunnen doen, ontstaat er een andere vorm van zorg geven en ontvangen en worden er misverstanden vermeden.

Spreker: Mieke Geldhof

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Waas en Dender

Prijs: 3.00 €

De persoon waarvoor je gezorgd hebt, is al een poosje overleden. Verdriet en gemis blijven aanwezig. De uitdaging is ermee leren omgaan. Wij starten met enkele avonden voor voormalige mantelzorgers. Ontmoeting en ervaringsuitwisseling staan hier centraal. Geen grote theorieën, gewoon leren van elkaar.
Je verhaal zelf nog eens kunnen doen, kan rust brengen. Of gewoon luisteren naar de ander kan helpend zijn, niets moet.

Ann Onkelinx (psychologe en experte in rouwverwerking) begeleidt deze samenkomst.

Inschrijven kan via 011 280 280 of wegwijs.limburg@cm.be.

Deze activiteit wordt georganiseerd door Mantelzorgvereniging Samana regio Limburg

Prijs: 3.00 €

In het mantelzorgcafé krijgen mantelzorgers een plek en een moment om elkaar te ontmoeten. Met de ondersteuning van vrijwilligers is er plaats voor gezelligheid, warme babbels en het uitwisselen van ervaringen.

Hartelijk welkom van 14u tot 16u!

Locatie? Het Balanske vzw, Halensebaan 2, 3390 Sint-Joris-Winge

Meer info? Mail naar leuven.mantelzorg@samana.be of bel naar 016 35 95 13

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana regio Leuven

Wandel mee in Kortemark!

Wanneer? Zaterdag 2 juni. De wandeling start tussen 14u en 15u.

We wandelen in het natuurgebied Krekemeersen. Toegang via de Lichterveldestraat 41 of via het Stationsplein. Het vertrekpunt is parking Proostdije. Na de wandeling is er taart en koffie voorzien in OC De Kouter, Ichtegemstraat 2, 8610 Kortemark.

Deelnameprijs? € 3 per persoon
Graag inschrijven voor 23 mei!

Deze wandeling is gezinsvriendelijk, toegankelijk voor buggy- en rolwagengebruikers en heeft een afstand van ongeveer 3,5 km. Het is een deugddoende en gezonde activiteit voor chronisch zieken, mantelzorgers en sympathisanten.

Voor meer info en/of een folder, contacteer Samana regio Oostende via 059 55 26 17 of oostende@samana.be.

Samen stappen voor mantelzorg! Het doel?

1. Wij willen aan chronisch zieken en mantelzorgers een deugddoende en gezonde activiteit aanbieden. Samen wandelen en genieten is belangrijk.

2. Mantelzorg is niet altijd goed gekend. Toch zijn er 1 op de 10 Vlamingen die op één of andere manier zich inzetten en mantelzorger zijn. Met stappen voor mantelzorg willen wij onze sympathie uitdrukken voor allen die op één of andere manier aan mantelzorg doen.

3. Stappen voor een beleid met aandacht voor zorg!

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana West-Vlaanderen i.s.m. de lokale CM-kernen en gezonde gemeente Kortemark

Prijs: 3.00 €

Ik als brus (broer of zus van een persoon met een handicap), wat kan ik geven?

Spreker: Gerd Claes, ervaringsdeskundige als ouder en brus. Coördinator en psychoterapeute van De Kanteling.

Meer informatie: http://www.londerzeel.be/

Deze activiteit wordt georganiseerd door Het Zorgloket, OCMW Londerzeel

Tijdens de sessie 'Het geheugen' krijgen mantelzorgers inzicht in hoe het geheugen functioneert en evolueert met het ouder worden. Misverstanden over geheugenverlies worden rechtgezet. De lesgever kiest bij deze sessie voor een eenvoudige aanpak, met hier en daar een tikkeltje interactie en enkele leuke oefeningen.

Spreker is Riet Van den Sande.

Inschrijven kan via mantelzorg.antwerpen@samana.be of 03 221 95 70.

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Regio Antwerpen

Mantelzorger zijn is een mooie en verrijkende ervaring. Maar het is ook zwaar en niet te onderschatten. Daarom is het belangrijk om er als mantelzorger over te waken dat je voldoende tijd en ruimte maakt voor jezelf, om even op adem te komen.

Samana regio Leuven wil graag die ontspanning bieden: samen een wandeling maken, iets kleins koken, een museum bezoeken, ... We gaan telkens op zoek naar een fijne activiteit. Voor deze groep is ook de zorgvrager welkom.

De volgende ontspanningsgroep vindt plaats op 7 juni. De invulling, uren, plaats en deelnameprijs van deze bijeenkomsten variëren.

Wil je graag een uitnodiging krijgen van de ontspanningsgroepen? Aarzel niet om je gegevens door te geven.

Contact: Samana regio Leuven, 016 35 95 13 of mantelzorg.leuven@samana.be

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana regio Leuven

Wanneer? Vrijdag 8 juni. De wandeling start tussen 14u en 14u30. Taart en koffie is voorzien op de stopplaats. Het einde is voorzien om 17u.

Er zijn twee startplaatsen:
- Het Venster, Willem Elsschotstraat 19 in Izegem
- Cafetaria woon- en zorgcentrum Maria Rustoord, Weststraat 53 in Ingelmunster

Deelnameprijs? € 3 per persoon.
Graag inschrijven voor 1 juni.

Deze wandeling is gezinsvriendelijk, toegankelijk voor buggy- en rolwagengebruikers en heeft een afstand van ongeveer 6 km. Het is een deugddoende en gezonde activiteit voor chronisch zieken, mantelzorgers en sympathisanten.

Voor meer informatie en/of folder, contacteer Samana regio Roeselare Tielt via 051 26 53 56 of roeselaretielt@samana.be.

Samen stappen voor mantelzorg! Het doel?

1. Wij willen aan personen met een zorg- en ondersteuningsnood en mantelzorgers een deugddoende en gezonde activiteit aanbieden. Samen wandelen en genieten is belangrijk.

2. Mantelzorg is niet altijd goed gekend. Toch zijn er 1 op de 10 Vlamingen die op één of andere manier zich inzetten en mantelzorger zijn. Met stappen voor mantelzorg willen wij onze sympathie uitdrukken voor allen die op één of andere manier aan mantelzorg doen.

3. Stappen voor een beleid met aandacht voor zorg!

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana West-Vlaanderen i.s.m. WZC Maria Rustoord en vzw UNIE-K ‘t Venster

Prijs: 3.00 €

Hoe neem je als mantelzorger de draad terug op na een intense periode van zorg voor een dierbare? Op basis van een aantal getuigenissen staan we stil bij de verscheidenheid van verwerkingsprocessen. Deze infosessie geeft inzicht in hoe elk z'n eigen weg moet zoeken om de draad weer op te pakken.

Deze activiteit is een samenwerking tussen de mantelzorgverenigingen Samana en Ons Zorgnetwerk

Inschrijven via mantelzorg.antwerpen@samana.be.

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Regio Antwerpen

Tijdens gespreksgroepen nodigen we mantelzorgers uit om rond een bepaald thema hun verhaal met elkaar te delen. Dit thema is de rode draad, uit elkaars ervaringen worden heel wat tips en steun gehaald. Het is jouw keuze om al dan niet aan het woord te komen.

Wil je graag het thema van deze bijeenkomst weten? Aarzel niet om contact op te nemen.

Hartelijk welkom op 15 juni van 14u tot 16u in het Dienstencentrum Berkenhof, Beekstraat 25, 3070 Kortenberg.

Inschrijven en informatie? Samana regio Leuven via 016 35 95 13 of mantelzorg.leuven@samana.be

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana regio Leuven - Dienstencentrum Kortenberg - S-Plus Mantelzorg

Laat mensen met een zorg- en ondersteuningsnood en mantelzorgers niet in de kou staan. Wandel mee!

Wanneer? Zaterdag 16 juni. De wandeling start tussen 14u en 14u30. Na de wandeling kan je genieten van taart en koffie. We sluiten af rond 17u.

Startplaats: Hoeve Hangerijn, Gemeneweideweg-Zuid 113, 8310 Brugge

Deze wandeling is gezinsvriendelijk, toegankelijk voor buggy- en rolwagengebruikers en heeft een afstand van ongeveer 4,5 km. Het is een deugddoende en gezonde activiteit voor chronisch zieken, mantelzorgers en sympathisanten. Stap je mee?

Een folder met inschrijvingsformulier opvragen kan via brugge@samana.be of 050 44 03 19.

Het doel? Samen stappen voor mantelzorg!

1. Wij willen aan chronisch zieken en mantelzorgers een deugddoende en gezonde activiteit aanbieden. Samen wandelen en genieten is belangrijk.

2. Mantelzorg is niet altijd goed gekend. Toch zijn er 1 op de 10 Vlamingen die op één of andere manier zich inzetten en mantelzorger zijn. Met stappen voor mantelzorg willen wij onze sympathie uitdrukken voor allen die op één of andere manier aan mantelzorg doen.

3. Met stappen voor mantelzorg doen wij een oproep aan personen die zich kandidaat stellen bij de komende verkiezingen. Wij vragen hen om personen met een zorg- en ondersteuningsnood niet te vergeten. Wij rekenen op een zorgzaam beleid in de gemeente.

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana West-Vlaanderen

Prijs: 3.00 €

Wanneer? Zaterdag 16 juni. De wandeling start tussen 14u en 15u. Na de wandeling is er taart en koffie. Het einde is voorzien om 17u.

Startplaats: Cafetaria Huize Zonnelied, Stationsstraat 24, 8900 Ieper

Deelnameprijs? € 3 per persoon
Graag inschrijven voor 9 juni!

Deze wandeling is gezinsvriendelijk en toegankelijk voor buggy- en rolwagengebruikers. Het is een deugddoende en gezonde activiteit voor chronisch zieken, mantelzorgers en sympathisanten.

Parking: Esplanade en Colaertplein

Een samenwerking tussen Zorgnetwerk Ieper, Huize Zonnelied en Samana

Een folder met inschrijvingsformulier kan je opvragen via zwvl@samana.be of 056 52 64 03.

Samen stappen voor mantelzorg! Het doel?

1. Wij willen aan chronisch zieken en mantelzorgers een deugddoende en gezonde activiteit aanbieden. Samen wandelen en genieten is belangrijk.

2. Mantelzorg is niet altijd goed gekend. Toch zijn er 1 op de 10 Vlamingen die op één of andere manier zich inzetten en mantelzorger zijn. Met stappen voor mantelzorg willen wij onze sympathie uitdrukken voor allen die op één of andere manier aan mantelzorg doen.

3. Stappen voor een beleid met aandacht voor zorg!

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana West-Vlaanderen i.s.m. Zorgnetwerk Ieper en Huize Zonnelied

Prijs: 3.00 €

Ook dit jaar organiseert Samana regio Leuven een waarderingsmoment voor jou, één van de vele mantelzorgers die elke dag belangeloos de zorg opneemt voor iemand in zijn nabije omgeving. We willen hiermee je inzet en engagement waarderen.

We starten de dag met verschillende ontspannende activiteiten: een film kijken, een wandeling, een workshop line-dance of een creatieve workshop. Om de organisatie vlot te laten verlopen, vragen we om bij je inschrijving je keuze door te geven. Indien de activiteit van jou keuze volzet is, nemen we zeker contact met je op. Na een ontspannende activiteit genieten we samen van een maaltijd.

Wil je graag een persoonlijke uitnodiging ontvangen? Aarzel niet om ons te contacteren. Inschrijven kan tot en met 14 juni.

Informatie en inschrijven: Samana regio Leuven, 016 35 95 13 of mantelzorg.leuven@samana.be

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana regio Leuven

Zorg jij voor een langdurig zieke of zorgbehoevende persoon uit je naaste omgeving? Laat ons jou bedanken!

Omdat jij ertoe bijdraagt dat deze persoon langer thuis kan blijven wonen, willen we je op de 'Dag van de Mantelzorg' laten voelen dat wij je dagelijkse, onvoorwaardelijke inzet erg waarderen!

Dit jaar bieden we weer een aantrekkelijk programma aan: we gaan met z’n allen naar Turnhout, om te ontspannen, te genieten en cultuur op te snuiven met een hapje en een drankje. Om 12u schuiven we aan tafel voor een warm driegangenmenu. Tussen 14u en 16u zijn er keuzeactiviteiten. Om 16u sluiten we samen deze dag af met een drankje.

De 'Dag van de Mantelzorg': een dag exclusief voor jou, beste mantelzorger, omdat ook jij eens in de watten gelegd mag worden!

Prijs? Gratis voor CM-leden, € 15 voor niet-CM-leden.

Wens je graag meer info over het programma of zou je je graag inschrijven? Dat kan via mail naar inschrijvingen.rmt@samana.be of telefonisch op het nummer 015 21 59 46.

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana regio Mechelen-Turnhout

In het mantelzorgcafé krijgen mantelzorgers een plek en een moment om elkaar te ontmoeten. Met de ondersteuning van vrijwilligers is er plaats voor gezelligheid, warme babbels en het uitwisselen van ervaringen.

Hartelijk welkom van 14u tot 16u!

Locatie? LDC Orleanshof, Leuvensestraat 148, 3200 Aarschot

Meer info? Mail naar leuven.mantelzorg@samana.be of bel naar 016 35 95 13

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana regio Leuven

Wandel mee in Gullegem!

Wanneer? Zaterdag 30 juni. Er is taart en koffie om 14 u. De wandeling start tussen 14u30 en 15u.
Einde voorzien om 17 uur.

Startplaats: Woon- en zorgcentrum Het Gulle Heem, Gulleheemlaan 20, 8560 Wevelgem

Deelnameprijs? € 3 per persoon.
Graag inschrijven voor 23 juni!

Deze wandeling is gezinsvriendelijk, toegankelijk voor buggy- en rolwagengebruikers en heeft een afstand van ongeveer 4 km. Het is een deugddoende en gezonde activiteit voor chronisch zieken, mantelzorgers en sympathisanten.

Parking: Het Gulle Heem, achter de kerk of parking voetbalplein Bergelen

Voor een folder en/of meer info over de wandeling in Gullegem, bel naar Samana regio Zuid-West-Vlaanderen via 056 52 64 03 of mail naar zwvl@samana.be.

Samen stappen voor mantelzorg! Het doel?
1. Wij willen aan personen met een zorg- en ondersteuningsnood en mantelzorgers een deugddoende en gezonde activiteit aanbieden. Samen wandelen en genieten is belangrijk.

2. Mantelzorg is niet altijd goed gekend. Toch zijn er 1 op de 10 Vlamingen die op één of andere manier zich inzetten en mantelzorger zijn. Met stappen voor mantelzorg willen wij onze sympathie uitdrukken voor allen die op één of andere manier aan mantelzorg doen.

3. Stappen voor een beleid met aandacht voor zorg!

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana West-Vlaanderen

Prijs: 3.00 €

In het mantelzorgcafé krijgen mantelzorgers een plek en een moment om elkaar te ontmoeten. Met de ondersteuning van vrijwilligers is er plaats voor gezelligheid, warme babbels en het uitwisselen van ervaringen.

Hartelijk welkom van 14u tot 16u!

Locatie? Dienstencentrum Berkenhof, Beekstraat 25, 3070 Kortenberg

Meer info? Mail naar leuven@samana.be of bel naar 016 35 95 13

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana regio Leuven - Dienstencentrum Kortenberg - S-Plus Mantelzorg

Tijdens de zomer zijn er behalve Samana nog heel wat verenigingen die even rusten. Om die periode voor mantelzorgers een beetje te overbruggen, nodigen we hen graag uit voor een BBQ. Wij zorgen voor een mooi gedekte tafel en een lekkere maaltijd, zodat je kan genieten van elkaars gezelschap en verhalen én wie weet van een stralende zomeravond!

Hartelijk welkom (na inschrijving voor 15 juli) op dinsdag 21 augustus van 17u tot 20u30 in CM Leuven.

Deelnameprijs: € 15

Informatie en inschrijven: Samana regio Leuven, 016 35 95 13 of mantelzorg.leuven@samana.be

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana regio Leuven

Prijs: 15.00 €