Hoe zwaar word jij belast door je mantelzorg-
|
Doe de test! |
|---|
Als mantelzorger sta je vaak onder druk. Je neemt de zorg op voor je zieke partner, kind met een handicap, of moeder of vader die een dagje ouder wordt. Het lijkt vanzelfsprekend, maar zo eenvoudig is het allemaal niet. Veel mantelzorgers combineren dit met huishoudelijke taken, een professionele loopbaan, het eigen gezin en sociaal leven. Dit brengt niet alleen veel verantwoordelijkheden met zich mee. Ook je eigen tijdsbesteding en veerkracht worden soms stevig onder druk gezet.
In het begin lukt het je mogelijks nog om alles te combineren, maar hoe langer en/of ernstiger de zorg wordt, hoe meer dat stress je zorg overschaduwt. Na verloop van tijd krijg je een opgebrand gevoel. Je wilt het zo goed doen voor de persoon voor wie je zorgt, dat je risico loopt jezelf voorbij te lopen. Oververmoeidheid en eventueel ook een burn-out kunnen dan op de loer liggen.
Hoe kan je dit voorkomen? In deze infosessie reiken we heel wat tips aan.
Organisatie en info: Samana Antwerpen, 02 211 35 65 of inschrijvingen.antwerpen@samana.be in samenwerking met LDC café Coda.
Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/124727?redirect=trainingActivities
Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Provincie Antwerpen
Na een algemene informatie rond slaap, duiken we dieper in wat de oorzaken kunnen zijn die leiden tot slapeloosheid. Iedereen heeft er wel eens last van. Wat doe je best wel en wat doe je best niet. Je krijgt tips en technieken om te stoppen met piekeren en vervolgens beter de slaap te vatten.
Deelname is gratis, maar graag vooraf inschrijven.
Deze infosessie is in samenwerking met LDC Cogelshof.
Organisatie en info: Samana Antwerpen, 02 211 35 65 of inschrijvingen.antwerpen@samana.be
Locatie :
LDC Cogelshof
Deuzeldlaan 49
2900 Schoten
Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/123319?redirect=trainingActivities
Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Provincie Antwerpen
Winteruurverhalen
De koude winteravonden, kerstmis komt eraan. Nestel je voor je computer en droom mee weg bij de verhalen van De VertelSter.
Marijke De VertelSter neemt je mee doorheen besneeuwde landschappen.
Zet je schrap voor een rit op de rug van de Witte Wolf, reis met de Sterrenruiter over de zeven bergen en weef mee aan het mooie deken van maanlicht. Samen maken we er een gezellige en hartverwarmende vertelavond van.
Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/128393?redirect=trainingActivities
Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Provincie Antwerpen
Winteruurverhalen
De koude winteravonden, kerstmis komt eraan. Nestel je voor je computer en droom mee weg bij de verhalen van De VertelSter.
Marijke De VertelSter neemt je mee doorheen besneeuwde landschappen. Zet je schrap voor een rit op de rug van de Witte Wolf, reis met de Sterrenruiter over de zeven bergen en weef mee aan het mooie deken van maanlicht. Samen maken we er een gezellige en hartverwarmende vertelavond van.
Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/128395?redirect=trainingActivities
Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Provincie Antwerpen
Je ervaringen delen doet deugd. Bovendien kunnen andere mantelzorgers er iets uit leren.
Als je veel energie in een ander steekt, loop je al gauw jezelf voorbij.
Zoek je meer informatie over mantelzorg? Raadpleeg ons duidelijk overzicht.
