In onze kalender vind je steeds een heleboel leuke en interessante activiteiten. Wij lijsten 7 activiteiten op die je niet wil missen deze maand. Van een cursus yoga of mindfulness tot een infomoment over dementie, rusteloosheid of slapen. Er is voor ieder wat wils!
1. Cursus mindfulness - op verschillende data en locaties
'Mindful' of 'opmerkzaam zijn' betekent de dingen zien, opmerken en benoemen zoals ze werkelijk zijn in het hier en nu. Wetenschappelijk onderzoek wijst op een positief effect van deze levenshouding op het welzijn. Dus waarom niet eens uitproberen?
Je kan een cursus volgen op verschillende locaties: Kessel-Lo, Maaseik of Paal-Beringen.
2. Cursus yoga - op verschillende data en locaties
Yoga is ‘hot’ en dat is meer dan normaal als je naar de voordelen ervan kijkt: een betere nachtrust, soepele spieren, ontspannen gevoel, minder stress en je geniet van wat tijd voor jezelf.
Je kan een cursus volgen op verschillende locaties: Houthalen-Helchteren, Melle, Sint-Niklaas, Lokeren, Dendermonde of Zele.
3. Infomoment dementie - 23 januari - Gent
Vlaanderen telt vandaag zo’n 100.000 personen met dementie. Er bestaan heel wat vragen en misverstanden. In deze infosessie krijg je informatie over de verschijnselen en het verloop van dementie. Maar je krijgt vooral informatie over het omgaan met personen met dementie.
4. Uitstap provinciaal domein Het Leen - 28 januari - Eeklo
Tijdens deze mooie wandeltocht voer je lichte en vitaliserende lichaamsoefeningen uit. Zo maak je dieper contact met jezelf en de natuur. Genieten, ontspannen en opladen staan centraal.
5. Infomoment rusteloosheid - 30 januari - Antwerpen
Terwijl we klagen over de drukte, de gejaagdheid en dreigende burn-outs, plannen we onze dagen vol. Kortom, we hebben tijd te kort. Maar is die rusteloosheid werkelijk een probleem, of is het juist een van onze voornaamste drijfveren?
6. Infomoment ‘Slaapwel!’ - 31 januari - Gent
Een nachtje slecht slapen is geen ramp. Lang slecht slapen heeft echter een negatieve invloed op je functioneren. Tijdens deze infosessie vergroot je jouw kennis over slaap en krijg je tips om beter te slapen.
2 reacties
05 januari 2018
Tien ervaringsdeskundige mantelzorgcoaches (EMC’s) gaan voortaan mantelzorgers uit hun buurt coachen om zo hun weerbaarheid te vergroten. Hier lees je …
0 reacties
Tien ervaringsdeskundige mantelzorgcoaches (EMC’s) gaan voortaan mantelzorgers uit hun buurt coachen om zo hun weerbaarheid te vergroten. Rita Nevelsteen is een van …
0 reacties
Veel moed Katrijn!
Hartelijke groetjes,
Bea
Het is heel mooi wat je doet. Het kan ons alleen maar meer overtuigen dat zorg voor elkaar meer aandacht verdient in onze manier van leven. Je tip van twee agenda 's is een goede hulp. Dank en veel vreugde.
Log in of registreer je om reacties te plaatsen.